W polskich i zagranicznych mediach coraz częściej mówi się o tym, jak zbawienny wpływ na człowieka może mieć zdrowe odżywianie się. Każdy chwali je w inny sposób, podając jako wniosek jedno – że warto. My postanowiliśmy zebrać do kupy kilka podstawowych zalet zdrowego żywienia i zaprezentować Wam je w formie prostej listy. Zapraszamy do zapoznania się.
- Jedząc zdrowo – chudniesz. Nie dostarczasz bowiem swojemu organizmowi chemii, która może być jedną z największych przyczyn nadwagi i otyłości. Nie jesz też słodyczy w ich nienaturalnej formie, a metabolizm Twojego organizmu.
- Nie chorujesz – nie dostarczając organizmowi niepotrzebnej chemii nie osłabiasz jego odporności, a wręcz przeciwne – zdrowe jedzenie ją wzmacnia dzięki bogactwu witamin i minerałów. Właśnie dlatego rzadziej chorujesz.
- Poprawiasz swoje samopoczucie – jedząc zdrowo czujesz się lepiej – nie tylko fizycznie, ale też psychicznie. Wiesz, że robisz dobrze i doskonale się z tym czujesz.
- Wydajesz mniej pieniędzy – warzywa i owoce są tańsze niż słodycze często występujące w hipermarketach.